Tratamentul osteocondrozei la domiciliu: exerciții și rețete populare

dureri de spate cu osteocondroză

Durerea la nivelul coloanei vertebrale, care iradiază spre spatele capului, coaste sau picioare, se datorează ciupitului rădăcinilor nervoase ale discurilor vertebrale.

În medicină, o astfel de manifestare are un nume oficial - osteocondroză, care este împărțită în departamente în funcție de locație, ceea ce duce la simptome și tratament distinctive.

Astăzi, multe remedii netradiționale sunt folosite pentru tratamentul proceselor degenerative-distrofice din coloana vertebrală, care erau cunoscute cu zeci de ani în urmă. În acele vremuri, medicina nu era încă suficient de dezvoltată, iar pentru unii oameni era complet inaccesibilă.

Tratamentul osteocondrozei cu remedii populare a fost practicat de străbunicii noștri, așa că putem spune cu siguranță că rețetele populare au trecut testul timpului, vindecând mulți oameni de boală.

Concept și caracteristici

Osteocondroza este o leziune degenerativă a cartilajului articular și a țesuturilor osoase adiacente.

În medicină, acest termen se referă la epuizarea caracteristică și modificarea distrofică a discurilor intervertebrale.

În funcție de neglijarea bolii, o persoană poate suferi atât de durere cauzată de ciupirea rădăcinilor nervoase, cât și de o proeminență a nucleului pulpos cu o ruptură a inelului fibros, care se numește hernie intervertebrală.

Boala prezentată este oarecum „întinerită". Dacă chiar și în urmă cu 10-20 de ani, majoritatea pacienților erau vârstnici sau cetățeni de peste 50 de ani, iar cauzele osteocondrozei se datorau ștergerii discului intervertebral cauzate de vârstă și pierderii elasticității anterioare, atunci astăzi boala este diagnosticată în tinerii datorita stilului lor de viata sedentar .

Osteocondroza poate fi numită pe bună dreptate flagelul timpului nostru, deoarece activitățile de birou și distracția lungă la computer duc la „stagnarea" întregului sistem musculo-scheletic.

Dacă nu acordați atenție durerilor de spate, adesea pronunțate dimineața, riscați să aduceți situația la apariția unor astfel de fenomene neplăcute precum o boală a coloanei vertebrale, a întregului sistem musculo-scheletic și a sistemului nervos. Cazurile de alergare duc la paralizia membrelor și imobilitatea parțială sau completă a unei persoane.

Varietăți ale bolii în funcție de localizare

Coloana vertebrală umană este formată din vertebre, fiecare aparținând unui anumit departament. Aici se disting:

  • regiunea cervicală - 7 vertebre;
  • regiunea toracică - 12 vertebre;
  • lombar - 5 vertebre;
  • sacral - 5 vertebre;
  • departamentul coccigian - 3-5 vertebre.

La rândul său, osteocondroza poate fi clasificată în funcție de localizarea apariției sale, unde se distinge:

dureri de spate cu osteocondroză în timpul muncii sedentare
  1. Departamentul de col uterin - un atac de prezență a modificărilor distrofice începe după o poziție statică lungă. Durerea se agravează de fiecare dată când miști capul sau strănuți. Semnele de manifestare includ durere în spatele capului, umeri, migrenă, creșterea tensiunii arteriale și amețeli.
  2. Regiunea toracică - înfrângerea în această zonă este rară, deoarece vertebrele toracice practic nu tolerează presiunea. Durerea este adesea percepută ca o boală a inimii și a altor organe interne. Durerea de brâu în coaste și abdomen este caracteristică, care dispare odată cu schimbarea poziției.
  3. Regiunea lombară - durerea fulgerătoare, care duce o persoană la imobilitatea caracteristică, se explică prin osteocondroză în regiunea lombară. Tratamentul prematur duce la amorțeală și paralizie a picioarelor, disfuncția sistemului genito-urinar, incontinența urinară este adesea diagnosticată.

Exacerbarea osteocondrozei oricărui departament poate fi cauzată de activitate fizică, inflamație în corpul uman, hipotermie. Recuperarea poate dura de la câteva săptămâni până la un an.

Metode de medicină tradițională pentru tratamentul bolii

Tratamentul osteocondrozei cu remedii populare la domiciliu joacă un rol important.

Deci, de exemplu, durerea care poate depăși brusc este perfect eliminată prin diferite metode eficiente ale medicinei tradiționale.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că osteocondroza este un proces inflamator al rădăcinilor nervoase ale măduvei spinării și al mușchilor aflați în apropierea zonei afectate.

Ciupirea duce la afectarea circulației sângelui, ceea ce înseamnă o lipsă de nutrienți. Sarcina principală a oricărei metode din medicina tradițională este ameliorarea durerii și a inflamației, restabilind astfel circulația sângelui.

Pe lângă sarcina descrisă în tratamentul medicinei tradiționale, se pot distinge următoarele aspecte pozitive:

  1. Compoziția oricărui produs conține doar ingrediente naturale care nu vor duce la efecte secundare.
  2. Unele plante medicinale au un efect mai benefic decât un medicament cu un conținut ridicat de substanțe chimice.
  3. Medicina tradițională este disponibilă oricărui cetățean datorită prețului ieftin al medicamentului.

Dacă vorbim despre aspectele negative ale medicinei tradiționale, atunci este necesar să remarcăm lentul pacienților înșiși, care au început automedicația fără a fi supuși unui diagnostic complet și amănunțit pentru a identifica cauzele durerii de spate.

Ca măsură de precauție, ar trebui să vă consultați medicul cu privire la utilizarea metodei alese ca tratament.

Tratamentul coloanei vertebrale cervicale

exerciții pentru tratamentul osteocondrozei

Experții recomandă ca angajații de birou și șoferii să facă în mod regulat exerciții pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a preveni osteocondroza.

Aici, sunt potrivite întoarcerile nedurabile ale capului în lateral, înclinarea capului înainte și înapoi. Toate mișcările se fac fără probleme.

Pentru a crește eficiența, creați un fel de încărcare asupra mușchilor gâtului: înclinați capul în lateral, iar cu mâna creați un obstacol în calea mișcării.

Mișcările circulare și înclinarea bruscă a capului înapoi cu osteocondroză cervicală sunt strict interzise. Acest lucru poate duce la rănirea și prolapsul discului vertebrelor cervicale.

Cu osteocondroza cervicală, pe lângă exerciții, se recomandă efectuarea de comprese pe timp de noapte, care elimină perfect durerea și inflamația.

Poti gasi retete aici:

  1. O compresă de cartofi și miere. Pentru a pregăti o compoziție medicinală, fierbeți cartofii în uniforme. Se frământă tuberculii fierbinți și se adaugă miere ușor topită în raport de 1: 1. Compozitia se amesteca bine si din ea se modeleaza o prajitura. Se aplică pe zona dureroasă, se acoperă cu polietilenă și se înfășoară noaptea cu o eșarfă de lână.
  2. Compresa de frunze de hrean. Se opărește o foaie de hrean cu apă clocotită și se aplică pe vertebra cervicală deteriorată. Acoperiți foaia cu polietilenă și o eșarfă de lână. Lasă peste noapte. Metoda nu poate fi folosită dacă se simte o senzație de arsură a pielii.
  3. Pentru a elimina procesul inflamator, utilizați o tinctură de ierburi. Hameiul uscat și pre-zdrobit, mușețelul și oregano sunt amestecate în cantități egale. O lingură din colecție se toarnă într-un pahar cu apă clocotită, se toarnă într-un vas întunecat și se lasă timp de trei zile. După ce timpul a trecut, infuzia se ia într-o lingură de două ori pe zi.

Toate aceste metode sunt potrivite și pentru tratamentul osteocondrozei din alte secții. Oricare dintre metode trebuie utilizată numai după consultarea unui medic.

Tratamentul lombarului

exerciții terapeutice pentru osteocondroză

Tratamentul osteocondrozei lombare la domiciliu trebuie făcut imediat după trezire.

Întins pe pat, trebuie să faceți câteva exerciții. Imediat după trezire, întindeți-vă pe spate și întindeți-vă, întindeți picioarele și șosetele.

Blocați această poziție pentru un minut. Iată câteva exerciții pe care le poți face:

  1. Picior, pre-îndoiți la genunchi și trageți spre piept. Faceți câteva repetări cu un picior, apoi schimbați și repetați exercițiul.
  2. Ridicați piciorul în unghi drept de mai multe ori. Schimbați picioarele și faceți același număr de repetări.
  3. Îndoiți ambele picioare la genunchi și ridicați pelvisul pentru câteva secunde.

Noaptea, pentru tratamentul osteocondrozei lombare la domiciliu, puteți folosi o compresă sau un unguent. Pentru a pregăti o compresă, luați 700 de grame de unt și două pahare de muguri de mesteacăn.

Amestecați ingredientele și frecați peste noapte. Leagă cu folie alimentară și o eșarfă de lână. Lasă peste noapte.

Pentru prepararea unguentului, usturoiul, rulat printr-o mașină de tocat carne, se amestecă în cantitate de 1 lingură cu două linguri de untură. Unguentul este frecat pe partea inferioară a spatelui.

Pentru tratamentul osteocondrozei coloanei lombare, se folosește un decoct de lingonberries. O lingură de frunze de lingonberry zdrobite se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și compoziția se aduce la fierbere într-o cratiță emailată la foc mic.

După fierbere timp de 15 minute, bulionul este filtrat și utilizat pentru administrare orală. Supa strecurată se bea două linguri de trei ori pe zi.

Dacă regiunea toracică este afectată

Tratamentul osteocondrozei regiunii toracice se bazează pe exerciții de gimnastică, băi terapeutice și utilizarea de unguente auto-preparate acasă. Puteți folosi următoarele metode:

  1. Pentru o baie terapeutică, adăugați 400 de grame de flori de celandină sau păpădie la 5 litri de apă clocotită. Acoperiți recipientul cu o pătură timp de două ore. Scurgeți compoziția în baia pregătită cu o temperatură de 38-39 grade Celsius. O sesiune de baie durează doar 15 minute. Cursul de tratament durează 15-20 de zile.
  2. Pentru a pregăti unguentul, se amestecă în cantități egale frunzele de ficus zdrobite și untul. Compoziția se ține la cuptorul cald timp de două ore. Compoziția filtrată și răcită se freacă în zona afectată peste noapte.
  3. Pentru frecare, puteți pregăti o compoziție de 100 de grame de petale de cuișoare zdrobite și 200 de grame de ulei de măsline. Componentele se păstrează o jumătate de oră într-o baie de apă. Amestecul filtrat și răcit se aplică pe coloana toracală și se freacă bine.
terapie cu exerciții fizice pentru osteocondroză

Ca gimnastică, puteți folosi exerciții cu backbends. Pentru deviații, ar trebui să vă așezați pe un scaun și, ținând palmele pe ceafă, să vă aplecați pe spate în timp ce expirați. Faceți câteva repetări.

Același exercițiu se face în patru labe. La expirație, spatele se îndoaie înapoi și este ținut în această poziție timp de câteva secunde.

Lupta împotriva osteocondrozei poate continua mult timp, iar pacientul trebuie nu numai să respecte toate prescripțiile medicului, ci și să excludă toți factorii care provoacă o exacerbare.

Patologia poate fi tratată nu numai cu medicamente, ci și cu remedii populare. Pentru aceasta, sunt selectate cele mai eficiente metode și rețete care sunt sigure și nu vor provoca o reacție alergică.

Cu un tratament în timp util, consecințele și complicațiile osteocondrozei nu sunt teribile pentru o persoană. Dar înainte de a utiliza orice metodă, ar trebui să faceți un diagnostic complet și amănunțit, precum și să consultați un medic.